社会人のための24時間スキマ時間ドッキングマップ
生活動線の中に、15〜30分の「小さなハコ」を毎日ガチャンと固定する
6:30
8:00
12:30
21:30
23:00
出勤前
朝15分
起床を15分早めるだけ
通勤
往復20分
行き10分＋帰り10分
動画講義・音声学習
昼休憩
スマホで1問
一問一答・用語確認
帰宅後
予約枠20分
21:30〜21:50固定
1日の主戦場
就寝前
入浴・準備
頑張った自分を労う
合計 約60分／日 ── 新しい時間を探さず、生活動線に勉強をドッキングするだけ
朝15分＋通勤往復20分＋昼1問＋帰宅後20分＝毎日固定で回せる「超小さなハコ」の合計